Prostat şikayetlerini pişmiş domates ve kabak çekirdeği azaltabiliyor

Prostat sağlığı prostat şikayetlerini azaltacak besinler açısından kabak çekirdeği ve pişmiş domates son derece faydalı olabilmektedir. Prostat sağlığı açısından kesinlikle tavsiye etmediğimiz yaşam tarzını terk etmeniz gerekmektedir. Bu yaşam tarzını liste halinde sayarsak hareketsiz yaşam, kızartma yiyecekleri, yağlı besinlerle beslenme, aşırı kilo artışının olması, şekerli gıdaların tüketilmesi, sigara kullanımı ve alkol kullanımı gibi genel sağlık kuralları açısından da tavsiye edilmeyen yaşam tarzı prostat sağlığı açısından da kesinlikle tavsiye edilmemektedir.

prostat-sikayetleri-pismis-domates
Prostat Şikayetleri, Pişmiş Domates

Bu konunun tam tersi düşünüldüğünde prostat dostu hayat tarzı benimsemek ve prostat dostu gıdalar tüketmek prostat için son derece önem arz etmektedir. Sağlıklı olarak normal kiloda seyretmek, hareketli bir yaşam ile spor aktivitelerine aşina bir vücut yapısı, tavsiye edilmeyen zararlı gıdalardan ve zararlı alışkanlıklardan mümkün olduğunca kaçınmak prostata bağlı idrar yolu şikayetlerinde son derece etkili bir rahatlama sağlayabilir. Saydıklarımızın yanında faydalı olabilecek gıdalar da şu şekildedir;

  • Pişmiş domates
  • Kabak çekirdeği
  • Soya fasulyesi
  • Brokoli

gibi sebze ve meyvelerin tüketilmesi prostat sağlığı için önerilmektedir.